，莫闲先叩齿三十六通，默诵《黄庭经》，当默诵到第三章：
“
为玉池太和宫，漱咽灵
灾不
，体生光华气香兰，却灭百邪玉炼颜……”
中津已生，满香甜，将两颗剥开的莲子送
中，中先是一苦，接着一
甘甜顺着咽喉而下，莫闲连咽三，似珍珠浑圆滚腹中，顿时，腹中火热，一薰然的气息向周身席卷则去。
浑身毛孔好像都开了，微微汗出，两肾汤煎，不知不觉间，莫闲已经静，周身云气氤氲，念
自然而止，但周身气机一片活泼泼，而不是止念处死灰一片。
莫闲在不知不觉间，达到了静四境中第二个层次止念，他修行没有几
，却已达到止念，这不是他的功劳，而是
阳归元莲的作用，不止补全元气，更进了一步，把莫闲推上了一个新的层次。
虽然莲子并没有完全成熟，但一次他服用二颗，而且是在中津满的时候，借助他的中的津，对于修行者来说，中唾是很宝贵的，特别是在修行状态下自然产生的津，是修行中的一味大药。
心中念万千，一旦止住，天机自活，真正修行由此发端。
