：「好吧，既然你都已经亲自跟我说了，玲媛，那我就把
我跟嘉芬说过同样的话先说在前面，虽然大会应该是会做好万全的准备，但有些
意外也是难免的，要是真的遇上了那样的事情，玲媛，我不保证我能完全的保护
你，你知道吗？」
「了解」
「那好，你等下把你的id传给我，我回去就把你登录上去吧」
「谢谢宇舒姊」
这时巫嘉芬刚好也走了回来，看见吴宇舒和曾玲媛说着话，不由的笑了笑：
「就说了吧，我姊姊不是像外表看起来这么高冷的吧！」
吃完了中餐，吴宇舒和其他两人道别，来到了百货公司的门口，一台熟悉的
车出现在门口，吴宇舒三步并一步地跑了过去，开了车门后坐了进去。
「你等我很久了吗？」吴宇舒问。
「还好，刚到两分钟而已」大大说。
「你今天要录到几点？」吴宇舒又问。
「大概八点吧」
「那你会来接我吗？」
「你要我过去的话，我就过去接你」
「那你来接我吧，大会开出来的训练八成也不是什么好东西」吴宇舒边说边
白了大大一眼。
大大微微一笑，并没有多说什么，只是静静地开着车。
开了一段时间后，大大把车子开来到了吴宇舒平时就在去的健身房，吴宇舒
转头看向大大，惊讶的说：「这里？」
「恩，就是这里」
「你该不会是故意要整我的吧？」
「放心吧」
「你也真的是一点也不留给我一点空间诶，连我上的健身房你也要让大会吃
下来」
「这就不对了，本来这间健身房就是大会的了，不然怎么会有这么周全的隐
私措施」
「你竟然都没跟我说！」吴宇舒微微发怒地说。
「好啦，你如果要找我算帐，也等晚上再找我算帐吧」
「绝对不会让你好过的！」说完，吴宇舒在大大的左脸颊上咬了一口后，拿
起了放在后座上的运动双肩包便下了车。
从地下停车场搭电梯到了位在二楼的服务处，吴宇舒向柜台的人问：「请问
詹姆士老师在吗？」
「詹姆士老师喔，今天是有来，不过要再等十分钟他才下课」
「那樱木老师呢？」
「也是还再上课，都是要再等十分钟」
「我知道了，麻烦你帮我叫你们的经理出来一下，我不是要投诉什么，我是
要问件事情」
「喔好，你等我一下」
服务生转身走进办公室，很快的另外一名男子也跟着走出来，吴宇舒微微的
点了点头，男子走到吴宇舒面前：「吴主播，不知道你有什么事情想要问我的？」
吴宇舒把手机拿出来，递给了经理：「经理，这个你认得吗？」
经理点了点头：「我知道了，我这就带您去训练室吧，等等我就让詹姆士和
樱木过去」
「谢谢你」
经理转身跟服务生交代了一下后，便带着吴宇舒去坐电梯，通常一般健身运
动都是在一楼到三楼中，吴宇舒也一直以为健身房只有一到三楼而已，不过今天
倒是让他开了眼界，竟然一整栋都是这个健身房的，三楼以上的全都是特别教室。
来到了五楼，经理带着吴宇舒来到其中一间特别教室中，经理说：「请在这
边稍等一下，詹姆士和樱木应该等等就来了」
「谢谢经理」
「祝你有个美好的训练课程」
大概五分钟后，两名男子一起走进来了，穿着酒红色健身衣的男子，应该是
因为混血的关系，五官深邃的不像是东方人，肤色也有点偏黑，而且肌肉也是相
当的壮硕，紧身的健身衣像是随时都会在他做健身动作的时候被撑爆，而另外一
名穿着白色无袖运动衣的男子则是完全东方人的脸孔，比起穿酒红色健身衣的男
子，这名男子相对来说的瘦了许多，不过肌肉的精实度还是相当的明显的，而且
最有特色的是他留着一头大红色的头发。
穿着酒红色健身衣的男子笑着说：「吴主播，真没想到会是你」
「詹姆士，你少在那边挖苦我了」吴宇舒没好气地说。
「我昨天还在跟樱木说呢，不知道这次活动会不会是你的说」詹姆士笑道。
「是啊，詹姆士，你欠我一千，我猜中了」樱木说。
「真是的，让你们两个凑在一起，准定没好事的，这次的训练课程是什么啊？」
「这次的活动是定向越野，也就是说必须要有相当的心肺耐力以及下盘的肌
耐力和爆发力，不过从可靠的消息来看，应该对於上半身也是要稍微做一点强化
训练」樱木说。
「不过平时你就有在做训练了，平时的表现也是相当的不错，可能只要针对
平时比较没有训练完全的部分做强化，其他的就只要比平常的强度再多一点就行
了」詹姆士说。
「好吧，我知道了，那就开始吧，刚刚我已经做完了初步的暖身了」吴宇舒
说。
「那就先做一点比较简单的动作吧」詹姆士笑说。
吴宇舒坐到健身椅上，詹姆士将阻力绳的一端绑在柱子上，另一端套住了吴
宇舒的右脚，吴宇舒左脚打直的平放在健身椅上。
「尽量拉，但记住只能用脚板拉，这样才能有效的建立你长时间处於奔跑下
的肌力」詹姆士说。
吴宇舒照着詹姆士的话做，双手抓住了健身椅，右脚脚板用力的向旁拉动，
然而阻力绳却紧紧的像是吴宇舒在拉着一块大石头一样，吴宇舒的双手用力，让
全身的肌肉变紧绷，脚板上的力量终於拉动了阻力绳。
「很好，就是这样子，接下来左右两脚各拉六、八、十下，中间休息秒数分
别为三十秒、四十五秒、六十秒」詹姆士说着，按下码表。
吴宇舒平时的健身可也不是开玩笑的，掌握了该怎么用力的方式后，吴宇舒
便稍微变的得心应手，一下接着一下的用脚底板拉动阻力绳。
但就在第二下完成后，本来站在健身以旁边的樱木忽然走到了吴宇舒的背后，
吴宇舒并没有感觉到什么不对劲，直到在拉第三下的时候，樱木的一双手忽然从
后面抓住了吴宇舒那在灰黑色的无袖运动背心和黑色的运动型胸罩下面的32b
酥胸，吴宇舒被这么一抓，瞬间失去平衡，阻力绳弹了回去。
「不行喔，吴宇舒，这样子不算喔」詹姆士说。
「可是，你们」
吴宇舒打算抗议，却被樱木的手再一抓，差点叫出声来，詹姆士说：「吴宇
舒，你参加的可是红床大会的活动
