做吧。”“母狗明白了……主
……”
诗羽回想起自己以前的职业是作家，运动量确实少得可怜，身体柔韧
很差，她有打算去改善的，但总是因为工作而忘记，现在居然是为了当更好的
母狗而做这些运动，令唏嘘。
走到瑜伽垫中间，诗羽蹲着腿，小
对准自慰
慢慢将其容纳进，“嗯啊”的呻吟发出，她彻底包住了自慰，其长度刚好顶着自己的子宫
但又不会捅进去，然后诗羽转蹲为坐，她发
的酒红双眸看着黄毛，等待他的下一步指示。
令诗羽不安的是，黄毛居然相当正经地教着她进行各种压腿和腰部拉伸训练，比较涩的也仅仅是小子宫被震动着的自慰刺激，诗羽很快就能适应，但以她对黄毛的了解，他肯定打着更坏了主意。
“感觉如何？”
“大腿和腰部都很酸痛，但又慢慢地感到有一些舒服。”
“说明起效了，要一直坚持锻炼，知道吗？”
“母狗知道了主～”
“那么现在做最后两个动作吧，青蛙趴，给我尽量把髋部压下去。”“是这样吗主……”
坐在自慰上的诗羽经过前面的拉伸训练那叫一个又疼又舒爽，痛感占大部分，谁叫她是第一天拉伸呢，如今她遵照黄毛的命令摆出青蛙趴的姿势，然后重新往下压，压到剩三分之一的距离时诗羽已经有点受不了，打算停在这个阶段。
然而一双大手却在此时按住她的双
用力地往下压并且一压到底，压得自慰在诗羽腹部出现了模糊的
廓。
“咕噫好疼……我的大腿……好疼……主求求你轻一点……”这突然的压到底将诗羽大腿的肌
和筋腱拉到极致，可代价却是如同刀割般的痛苦传
大脑。
“开
痛一点，往后就舒服了，而且难得有这么好的姿势我的
怎么能放过呢嘿嘿……”黄毛他正常了那么久，等的就是现在，他找了两条怪的绑带居然将诗羽青蛙压的双腿固定在地面，这样他就腾出手揉搓诗羽的
，给她的重新撑开。
“嗯啊菊被主的手指撑得好大……主不要碰那里噫啊……那里太敏感了……”诗羽的菊渐渐地改造出一些新的Ｇ点，仅仅是手指碰到她便高
迭起。
黄毛撑开后将对准菊略微磨蹭几下，进而奋力朝里面顶，
准无误地怼到刚才Ｇ点，爽的诗羽‘噗哦’一声，眼翻白，又来了一次高。
“嘶～～菊比起我第一次
竟然有这么大的改变，不亏我冒着挨批评的风险都要带你回来……哦～～好爽，再加紧一点！”噗嗤－－噗嗤噗嗤－－噗嗤－－－
黄毛上下大幅度律动腰部，在诗羽的肠道内搅来搅去，寻求未被开发的Ｇ点，而且以青蛙趴的姿势
的时候会压迫到小壁，使得小被动与自慰摩擦着，激得诗羽发出母猪般的叫声。
“呜哦哦哦太刺激了主，的Ｇ点被一直顶撞，小也被自慰……噫哦哦哦要受不了了嗯啊啊啊……”多重Ｇ点被触发的诗羽脑内叠加了数倍的刺激，
出了至今为止最厉害的
量，仿佛撒了一次尿。
面对因高而极限收紧的，黄毛也有点难顶，他的
被四面八方的壁摸搓、擦拭着，有一种不把榨出来誓不罢休的气势。
“这么想要那就给你，吃我吧贪心的母狗！”“噫嗯嗯啊啊啊，滚烫的
到了Ｇ点上，又。又要去了噫哦哦哦哦！！！”诗羽感觉到肠道被海量的冲刷着还冲到了她的Ｇ点之上，这下不高都不行了。
扑哧哧哧哧－－－－－
整张瑜伽垫三分之二被诗羽的浸湿，甚是吓。
黄毛趴在诗羽的背上稍作休息，接着又继续挺起腰身继续律动，因为青蛙压的时间还没结束趴这１５分钟里黄毛了三泡浓，诗羽趴在瑜伽垫上翻着白眼、流着泪水、舌伸出，此刻真的像一只青
蛙了。
黄毛舒服的吐出一俗气，解开绑带，见诗羽无力再起来便手动将其抬起上半身，待其从高的余韵恢复过来后继续最后一个动作－－横叉拉伸。
这里没有贴着墙壁，黄毛便找来两件重物，让诗羽双腿尽量拉开，这次他没有强行掰到１８０度，刚才的青蛙压已经很勉强了，再搞一次真给她拉伤的话得治疗一段时间并且无法工作，那他是要挨骂的！。
他把诗羽的转过来，让她边拉伸边给自己
，诗羽现在眼迷离，仅是本能地照着他的意思去做，强撑着一气不昏厥，再有什么刺激的
她估计要代在这了。
不过幸好达到目的的黄毛没有再玩弄诗羽，当锻炼时间结束之时，诗羽连都未吐出来就挨在黄毛的胯下睡着了。
她的体力彻底清零。
－－－－－－－
诗羽睡得很不舒服，她感觉全身的肌筋腱都散发着疼痛的余波，仿佛被烈火炙烧着，并且越烧越剧烈，再这么下去她可能觉得自己会被烈火融化掉。
突然，一阵凉意自体内散发出来，涌向躯
、四肢，如洪水般将熊熊火焰浇灭，诗羽顿时清气爽，舒服地呻吟起来：“嗯～～～”她终于能睡个好觉了。
时间静静往前流淌，一阵手机铃声和母狗项链的微弱电击感将还在1睡的诗羽叫醒，她睡眼惺忪地睁开双眸想要找到手机关闭铃声，殊不知有个的手臂她还快，帮她关闭了铃声。
这个似乎在诗羽的背部，不，应该说诗羽垫在他的身上，接着此将诗羽推至侧身给自己腾出起来的空间，他起来的时候，诗羽感到小有一空虚感，这给诗羽重新放平之后俯身而上，嘴噙着诗羽的樱唇与其舌纠缠起来。
“嗯～～嗯～～”朦胧中，诗羽边回应着对方边看向对方的脸，此她1悉的很，是黄毛主。
黄毛把失去意识的诗羽带回房间后，她的小抱着她柔软丰满的体就睡了过去，直到被手机铃声吵醒，母狗要准备工作了，他不能再留着。
不过在离开之前，他还想打一炮。
噙着诗羽的樱唇，双手抓住一对豪
，径直恢复紧张的小子宫，开始抽律动，即便没有前戏，诗羽的小都可以在短时间内释出，她被调教改造得越发
了。
啪嗒啪嗒啪嗒－－－
“嗯啊～～嗯噫呃～～”诗羽还处在半睡醒的状态，她像树袋熊那样抱着黄毛本能回应着。
抽了有十分钟，黄毛没有再忍耐，猛的挺子宫
处释出自己的子孙后代。
“嗯啊啊啊～～～”
“呼，来个早安炮真不错，哦不对，现在应该是夜晚了，记得服侍好客哦小母狗。”母狗的作息和普通是颠倒的。
黄毛揉捏了两下豪，抽身下床走到浴室洗澡去，然后意气风发地离开了诗羽的房间，留下诗羽狼狈地躺在床上。
过了两分钟，诗羽总算彻底醒来，她坐起身子嗅了嗅自己的肌肤，发现一汗臭和臭味，
蒂上的跳蛋跳得失去了电力。
“混蛋……把我带回来不仅没有清洗，连帮我摘掉跳蛋都不肯直接就睡觉了……”反正黄毛已经走了，她小声谩骂对方也听不到。
收拾好床单、脱掉趣运动服给自动机器后，诗羽也进到浴室好好地洗个澡，期间她检视着身体的况，发现锻炼时的那些惨状都消失不见，被自慰得松垮的双变得紧致，整个都恢复到最好的状态了
