不好计算，林立的屁股被拍打了一下，
林立才过神来，不用想，肯定是鲍勃干的，他忙完了妹妹过来帮他了。
林立看了一眼时间，已经过去二十分钟了，额头上出现汗水，身体不知不觉
间已经气喘兮兮，林立下意识的看向妹妹，只见妹妹埋着头，额头上的汗水已经
聚成线了看来确实很累，她拼命的踩动着踏，很有节奏的发出噗，噗水声，，，
「噗噗？」
不等林立多想，鲍勃向他搭话了。
「怎么样，累吗？」
「并没有很累」
「是吗？你需要大运动量，来吧，加快，别担心，我在后面，你看看你能适
应什么样的速度」
「正我意」
林立配的说到。
他因为是第一次用，所以比较保守，现在有人保护，林立的性格立马想尝试
一下极限在哪？他还是很有挑战精神的。
林立把速度调制９公里，只见跑步机传送带速度飞快提升，林立一下没跟上，
看见自己快速远离操作台，一双大手按住了林立，林立才稳下来。
「谢了，但是能把手放开吗」
「哦！不好意思。」
如果不是鲍勃双手捏住了他的臀瓣，林立或许会在这句道谢里加一丝丝真心。
「哦！不错嘛，这个速度已经是正常跑步的速度了，能坚持吗？」
「应该，应该可以坚持一会」
「嗯，尽力坚持会收到更大的报，来，你背要打直，头目视前方，脚尽力
迈的开点」
鲍勃一一纠正林立的姿势，手接触着林立的背部，下巴，大腿之间，小腹，
亲手修正林立的姿势，这太过亲密的行为让林立非常不适，但是又不能反抗，毕
竟是教练正常范围内的指导。
「嗯，姿势已经基本正确，维持这个姿势跑，还有半小时，我先过去看看林
淋，你好好维持，如果不对我还会来纠正你的」
终于走了林立紧张的身体放松了下来，同时有种失落在身体中驱之不散，他
觉得被鲍勃指导比跑步累多了，全身都是汗，出汗最厉害的地方就是下身的沟壑，
臀瓣与臀瓣之间已经完全打滑了，汗水侵蚀了后庭，疼痒的感觉传来，让林立想
去止痒，但是羞耻心又让他做不出这种事，于是只好夹的更紧。
林立转过头，妹妹依然是那个姿势，只是上半身完全汗湿了，可以看见两点
樱桃凸起很高。
林立连忙转头，找鲍勃的痕迹，只见鲍勃拿了几个杯子过来，不知道干什
么用的，林立怕被纠正，端正姿势认真了起来。
最后十分钟林立是咬牙切齿的熬过的，他高估了自己的体力，在调整到９公
里每小时之后分钟，脚就已经快抬不动了，跑完的他已经是汗湿了地面。
「好，这样才是锻炼，本来还以为你坚持不了没想到你居然成功了，你还是
很有毅力的」鲍勃拍着手掌走了过来，笑嘻嘻对着林立，说着夸奖之词。
林立已经无力说话了，低着头喘息着，这时鲍勃递上了一杯果汁
「本来应该喝水的，但这新鲜咋的苹果汁，不喝可惜了」
我艹怎么又是这玩意！林立心中骂道，但是饥渴的身体顾不得是什么果汁了，
端起来就喝。
「啊～哥哥你喝什么啊！～」
妹妹你惊讶的地方不对啊，应该惊讶于我的毅力吧，看你脸红的样子，知道
哥哥厉害，重新迷恋上哥了吧，重新……好像不对。林立累的眼冒金星，脑子胡
思乱想。
「你，你怎么能喝果汁呢，锻炼过后最好白开水都不喝，不然白练了」
「啊～鲍勃你整我吗！」林立气恼的对着鲍勃，无视了那身体上巨大的差距对鲍
勃发脾气了，毕竟自己这么累死累活的都白费了。
「如果不吸收点能量你接下来坚持不住的，我的锻炼方式不是以涨肌肉为目
的，而是改变根本，也就是你的成长期，所以不必像一般的锻炼法一样，没必要
那么死」
听鲍勃解释林立稍微放心了，既然做了学生就要相信老师，这点还是要懂的，
心中不禁抱怨妹妹大惊小怪，抬头看着她，她脸上的红晕迟迟不散，透露着动人
光彩，衣服被汗水打湿，特别是下半身感觉已经可以揪出水来，浑身热气腾腾，
散发出苹果的香甜。
「你还真是爱吃苹果啊」
「！……嗯，嗯～，是啊，我最爱吃苹果了」毫不犹豫的承认了。
「休息十分种，我去把药拿过来」
说完鲍勃离开了，林立痛苦的支撑起来，摇摇晃晃的，妹妹见状过来扶起了
他的肩膀「没事，我休息下就好，已经比上次晕厥好多了吧」林立已经闻着了更
加浓郁的苹果气息，对妹妹解释「你一天都在这里，没有事吗？」林立有此一问
也是正常，林立是因为受了打击才死命锻炼，不然平常都和好友去城郊的河去游
泳了，妹妹正值大好青春，不可能没有事。
「你不是失恋了吗，我现在最重要的事就是帮你走出阴影！啊我真是天使心
肠啊～」
妹妹嬉皮笑脸的说出让人感动的话，如果没有加那多余的自夸就更好了。
「谁要你陪啊，我坚强的像金刚石，你去锻炼吧，别管我」
「那就好，我去上个厕所，你别乱动器械啊，小心再弄伤自己」
「得了吧你，快走吧」
妹妹一走，林立也不想坐着，站了起来，四处调查一般的仔细看着这些奇形
怪状的健身器材，感觉都跟平常的有些不同，一时间又不好说有什么用，比如中
心有洞的倒登器和仰卧，带着奇怪钩子的跑步机和背肌训练器，还有奇怪圆柱
当坐垫的划船器和单车，最夸张的要数巨大的橡胶做的战神绳，大概有８厘米
直径，这么重的绳谁甩的动啊，拿都拿不起，鲍勃可能都不行吧。
东看西看，晃悠着到了妹妹刚才骑过的单车边上，单车上全是水，散发着无
比浓郁的汗水气味和苹果香气，圆柱的不锈钢坐垫高５公分，宽厘米，林
立想试试自己能不能骑的动，刚一凑近，更加浓郁的香气从圆柱上传来「这到底
是吃了多少苹果啊，这么味儿！」傻乎乎的乱想的林立按了一把圆柱，只见圆柱
下降，踏就自动的动了起来「咦，还是可以动的设计吗？有什么用呢？」林立
不解，更仔细的观察，发现圆柱上的水渍只在圆柱最地下公分才有，以上的
都被很均匀的截断了，仿佛用什么箍过，干干净净的，只有那苹果香味愈发浓郁。
正当林立思考的时候，鲍勃来了，左手上拿着玻璃瓶，里面装着淡黄色液
体，右手拿着一卷瑜伽垫。
