价和选择男人，很多姐妹比我清楚，我只就二穴同插的角度来分享下经验好了。二穴最理想的对手条件是身体壮硕，五官端正，最好就是玩健身的帅哥了。另外必须阳具粗长，最好是龟头硕大有倒瓣的形状，当两根巨龙在你体内冲突而只隔一层肉膜的时候，你会感谢那个大龟头对你G点的刮击，更会感谢大龟头对你肛门的牵引。男人的性技巧必须过硬，绝不能允许他们在你二穴高潮前缴械投降。三人间的默契同样重要，我有次和老公许剑二穴同插，他们只花了五分钟就把我弄出二穴高潮来，我立马不省人事，醒来后却发现他们完全没有放过我的意思，仍然上下夹着我，当我想爬开时他们合作捉住了我的手和腰，硬是继续二穴我，少有地令我被强制出二穴高潮，当然，他们这种行为以后就被我禁止了。事实上最重要的事情被大部分女人忽略，那就是你们之间要有『情』，很多交换夫妻都是因为彼此没有了兴趣，但在交换上却会激起彼此极强的兴趣，因为男人看着女人被奉献出去会产生怜爱，女人越被怜爱则越会在其他男人身上兴奋莫名，这种突破心理极限的快感近乎变态。现在每次交换前我们都有个环节是夫妻间互相脱下衣服，为把对方的身体奉献出去做准备，这时男女间往往会裸身紧紧相拥，不舍得放手让对方去飞。
2、助性器具要备好。很多交换我们都会准备好大盒的套套和润滑剂，但是你知道这并不足以满足你这个小淫娃。对你口味的超薄避孕套在危险期是至宝，食用级的水溶式润滑剂每次我都会耗掉一大瓶。眼罩，面具，O型口罩这些如果需要的话请和男人沟通好。蒙眼进行二穴同插十分刺激，黑暗中我可以尽情幻想自己正被偶像们二穴，各式各样的面具更有妙用，戴着面具时我们会录像，因为我很喜欢把这些爱爱片段传上网跟大家分享，戴着面具则不用担心隐私问题。
3、整洁好身体。清洗洁净身体是多P中给对手最起码的尊重，洗净身体后我们会光着身子互相检查，发现异样的会直接撵出局。这时你一定要翻开男人的包皮来检查，包皮垢进到你的体内会引起各种各样的妇科病，忽视这点会让你付出代价。作为女人你应该用香波清洗干净前面的玫瑰和后面的菊花，打上迷人的香水，使它们像鲜花般开放。有的女人喜欢剃掉阴毛，我却不推荐这样做，阴毛是天然的润滑剂，能够帮助你在快速的抽插中避免皮肤被摩擦受损。正确的做法应该是脱掉外阴和肛门的杂毛确保光滑，修剪好小腹的阴毛确保平整贴服，当然腋下和手脚的毛也要去掉，还要盘好你的长发不至散乱，这样光滑而高贵的女王样身姿会让你在派对上获得最多的宠爱。
4、准备好你的性器官。
阴道是最不需要费心的性器，它自带分泌润滑功能，而且充满弹性，只要你平时注意经期卫生，派对前禁欲一天就可以让它发挥最大功效。
嘴巴和乳房也是需要准备的，为了让四种高潮同时出现，适时你需要口交或乳交代替肛交，避免受伤，所以请洗漱口腔，涂上食用级的唇膏，乳房则要进行精油按摩以保证弹力。
大部分姐妹都不会认为自己的玉足和玉手是性器，这样的观点大错特错。纤纤的嫩指是自我愉悦的必备性器，你得靠它抚弄阴蒂激发高潮，所以请你记得把指甲磨滑，涂好润手霜保持娇嫩。如果你的腿脚美感一般，可以穿上塑形丝袜，这会让你倍添秘，魅力大增。如果你像我那样拥有一对修长雪白的美腿，必然也会拥有一双精致雪白的美脚，请你记得去修足店把脚掌和脚趾的死皮磨清，做好美甲并且进行牛奶沐足。派对上你会惊讶于男人对你下体的热爱，他们会毫不客气地舔舐吮吸你的美脚，丝毫不亚于你手口并用地玩弄他们的阳具。我曾被许剑插了差不多一个钟还没来，老公见我可怜就爬过来抱住我的美腿亲吻。当他把我的美脚含进嘴里，舌头在我脚掌打转，轻咬我五根葱趾的时候，我喘息着和他深情对望，顷刻就来了高潮，甚至幻觉被老公含住的美脚也出现了高潮，许剑也在此时把我灌浆，这次我快乐得身心就像全部融化为爱液，彻底地爆射开来那么爽。
对比阴道，肛门直肠就麻烦得多，肛门是便便出来的地方，直肠里更会残留很多便便，屎臭味基本不可避免，但是浣肠可以把它降至最低。为了降低大便量我前一天就会禁食，只喝大量的牛奶和芝士，当天则只喝宝矿力补充水分，有的女人爱喝咖啡，殊不知咖啡因会让身体脱水减少爱液分泌，更会降低浣肠的效率。清肠的步骤我建议这样，前一天早上先吃泻药排空，然后每隔八小时用开赛露通直肠，期间记得补充水分，开始前由男人帮忙注入尽量多的甘油进行浣肠，直到喷出来的没有杂质为止。如此繁杂的过程并不足以根除异味，仍然会有些微微的便便存留，但这些是小肠把芝士转化来的黄金色便便，臭中带香，粘在龟头上更显得霸气十足。对于一根刚刚从你直肠里拔出的阳具，最好马上把它吮净吞入口中来个深喉，轻微的屎味会充斥你的口腔让你恶心。顺便告诉你个秘密，这种味道是激发起我心理高潮的最佳元素。
总的来说女人全身都可以成为性器，所以你想享受最高的高潮的话还请好好准备。
【二穴同插体位】
和所有基本的性爱体位一样，二穴同插也分为俯卧式、仰卧式、侧卧式、站立式、倚坐式和捆绑式，采用何种体位因人而异，没有哪种体位是最好的，只有最适合你们的。
【俯卧式】
俯卧式，这种体位是最常用的二穴体位，也是比较消耗体力的体位。先让老公仰躺床中央，然后我俯卧式趴在老公的身上，双手肘撑床，双膝跪床，老公插入阴道，然后许剑跪在我后面，扒开我的屁股，挺直腰插入我的肛门，至此完成基本动作。由于我处于跪姿，体力消耗不大，能支持不停的连续同插，为减轻我的负担，二穴时老公双手撑起我，许剑可双手拉住我的肩膀，让我释出双手以抚弄阴蒂。
俯卧式的好处是简单，容易变换成其它体位，也支持三穴同插，必要时我可以趴在男人身上休息，我也可以自主控制腰姿的摇动速度和角度，这样就容易控制高潮的出现。视觉上被冲击摇动的乳房十分抢眼，动感十足，录像留念的时候我会佩戴整套的金钻首饰，俯卧式就可以尽显我高贵的美态。项链、耳环、头饰、手镯、钻戒都在闪闪生辉光芒四射，让二穴同插时的我看起来就像个把星星戴在身上摇曳生姿的女。
【仰卧式】
仰卧式，这是另一种较常用的体位。对于女人来说这体位不费体力，也是对肛门刺激不那么大的体位。我先让老公躺在床上，然后背对他跨坐在他腰部，双脚踩床，再慢慢扶着阳具插入肛门，直到全根没入，这个过程很像蹲厕，不过不是拉出来而是塞进去。然后我再双手支撑着后仰，尽量打开双腿，这时肛门的压力会非常大，注意提肛吸住别把阳具挤出去了，然后让许剑从前面跪着插入我的阴道，至此基本动作完成。
二穴同插的时候我可以完全躺在老公身上，开始的时候也可以我双手肘后撑扶稳，然后靠老公手肘着床双手掌支撑我，这情况下我会有种腾空的感觉，然后我双腿尽量接近180度打开，怒放我的玫瑰接受采蜜。这种体位下，除非老公是肛交的高手，否则他是完全动不了的，因为屁股紧闭夹住的压力过大，即使是高手也只能缓慢进行，这时我们的默契更加重要，否则他不停乱动就会掉出来，是很坏兴致的一件事情。其实老公的作用此时更多是填满我的直肠，如果他有一根粗大过人的棒棒就再好不过了。巨大的棒棒肛交时即使不动也会给我刺激很大，这个体位他动的较少，而我也不易受伤。老公要有能接受我完全躺在他身上而他一
